介護と仕事の両立環境づくり 介護スケジュールと仕事時間を重ねないための“見える化シート”活用法
介護スケジュールと仕事時間を重ねないための“見える化シート”活用法在宅勤務をしながら介護も行う毎日は、思っている以上に時間の管理が難しいものです。「気づいたら予定が重なっていた」「あれもこれも一度に対応しなきゃいけない」——そんな状況に悩ん...
仕事道具・ワークスペース
介護と仕事の両立環境づくり 
リモートワークの快適化 Web会議疲れを防ぐ！自宅ワーク用チェア＆立ち作業のススメ
Web会議疲れを防ぐ！自宅ワーク用チェア＆立ち作業のススメ在宅勤務が増えると、Web会議の時間も自然と長くなりますよね。「会議が終わると、体がガチガチ…」「座りっぱなしで腰がつらい」という声もよく聞かれます。実はその疲れ、多くの場合“姿勢の...
介護と仕事の両立環境づくり 見守りながら働くための“気配を察知する仕組み”と道具
見守りながら働くための“気配を察知する仕組み”と道具在宅勤務と介護を両立する毎日では、「そばにいないと心配…」という気持ちが大きなストレスになることがあります。でも、ちょっとした工夫と道具を使えば、常に近くにいなくても“気配”を感じながら安...
介護と仕事の両立環境づくり 在宅介護ワーク中の“突然の時間変更”にも対応できる切り替えルーティン
在宅介護ワーク中の“突然の時間変更”にも対応できる切り替えルーティン在宅勤務と介護を同時に行う日々では、思いがけない時間変更や予定外の出来事が起こることが少なくありません。焦ってしまうと、仕事にも介護にも余裕がなくなってしまいます。でも、事...
スペース活用・収納 ミニマルなワーク＆ケアスペースを作るための家具・配置のヒント
ミニマルなワーク＆ケアスペースを作るための家具・配置のヒント在宅勤務と介護を同時に行う空間づくりでは、“限られた部屋をどう使うか”がとても大切なポイントになります。部屋の広さは変えられなくても、家具の選び方や配置を少し工夫するだけで、空間が...
スペース活用・収納 仕事と介護、同じ部屋で整える“ゾーン分け”レイアウト例
仕事と介護、同じ部屋で整える“ゾーン分け”レイアウト例在宅勤務と介護を両立する毎日は、想像以上に工夫が求められますよね。でも、広い家や特別な設備がなくても大丈夫。同じ部屋の中で「ゾーン分け」をすることで、仕事と介護のどちらにも優しい空間をつ...
リモートワークの快適化 リモート疲れを防ぐための“作業姿勢切り替えリマインダー”活用法
リモート疲れを防ぐための“作業姿勢切り替えリマインダー”活用法在宅勤務では、長時間同じ姿勢で作業を続けてしまいがちです。気づけば肩が重くなっていたり、腰が痛くなっていたり…そんな経験はありませんか？実は、在宅勤務の疲れの大きな原因は「姿勢を...
リモートワークの快適化 お昼寝＆仮眠スペースも兼ねた“リモートワーク机”構成
お昼寝＆仮眠スペースも兼ねた“リモートワーク机”構成在宅勤務が当たり前になってきた今、「机＝作業をする場所」という考え方だけでは少しもったいないかもしれません。ちょっとしたスペースの工夫で、仕事と休憩の両方を快適にこなせる空間に変えることが...
リモートワークの快適化 オンライン会議が続く日は“照明＋背景”で印象アップ
オンライン会議が続く日は“照明＋背景”で印象アップ在宅勤務でオンライン会議が続くとき、「映り方」を意識するだけで印象がぐっと変わります。特別な機材をそろえなくても、照明と背景のちょっとした工夫で、相手に安心感や信頼感を与えることができます。...
介護と仕事の両立環境づくり “お迎え待ち／見守り時間”を仕事効率に還元するアイデア
“お迎え待ち／見守り時間”を仕事効率に還元するアイデア介護をしながら在宅勤務をしていると、どうしても「待ち時間」が発生することがあります。たとえばデイサービスのお迎え時間を待つ間や、家族の様子を見守る時間——。この“ちょっとした時間”をうま...