ピックルボール ピックルボールはなぜ始めやすい？初心者が気軽に楽しめる5つの理由
ピックルボールが初心者にも始めやすいといわれる理由を、道具、コート、ルール、体験会、ダブルスという5つの視点から分かりやすく紹介します。
ピックルボール 
ピックルボール ミドルシニアがピックルボールを始める前に｜体験参加までの準備メモ
ピックルボールに興味を持ったミドルシニア世代が、初めての体験参加前に確認したい用具、服装、基本ルール、会場への質問、安全面をまとめました。既存の公式情報をもとに準備項目を整理しています。
介護のある暮らし 介護の連絡ノートに何を書く？家族で共有したい7つの項目
介護の連絡ノートに書きたい7項目を、記入例とともに紹介。家族で情報共有するコツ、続けやすい書き方、個人情報の保管、専門職へ相談するときの注意点をまとめました。
介護のある暮らし 夏の介護を無理なく続ける｜暑い日に備える5つの生活準備
暑い時期の介護で確認したい室温、水分、外出、連絡方法を5つに整理。介護する側も無理を抱え込まないための、毎日続けやすい準備と公的情報の確認先を紹介します。
仕事 在宅勤務を気持ちよく終える「終業ルーティン」5つの工夫
在宅勤務の終わりに仕事と生活を切り替える、5つの終業ルーティンを紹介します。作業メモ、翌日の準備、デスクの片づけなど、無理なく続けやすい工夫をまとめました。
介護のある暮らし 介護の悩みをひとりで抱えないために｜よくある不安の整理と相談先の見つけ方
在宅勤務と介護が重なるときに感じやすい困りごとを整理し、家族・職場・地域の相談先へつなぐ考え方を紹介します。公的窓口と公式情報の確認方法、相談前に整理したい内容もまとめました。
ミドルシニアの暮らし 冬の在宅勤務で足元・手元を暖かくするアイデアと安全上の注意
冬の在宅勤務で足元や手元の寒さが気になるときに取り入れやすい工夫を紹介します。室内履きやマット、暖房用品を選ぶポイントと、低温やけどなどを避けるための注意点もまとめました。
お茶時間 ハーブティーと軽いおやつの選び方｜商品表示と保管の確認
ハーブティーと軽いおやつを家族と選ぶときに確認したい、原材料、カフェイン、アレルギー表示、抽出方法、保存方法を整理します。
介護のある暮らし 介護スケジュールと仕事時間を重ねないための“見える化シート”活用法
介護と仕事の予定を重ねにくくする「見える化シート」の使い方を紹介。色分け、余白、家族との共有方法をまとめました。
ミドルシニアの暮らし 季節の変わり目に見直したいワークスペース＆ランチの小さな工夫
季節の変わり目に見直したい在宅勤務のワークスペースと昼食の工夫を紹介。衣類、ひざ掛け、室内環境、旬の食材などを確認します。