在宅＋介護を意識した“ワークスペースのゾーニング”入門

在宅勤務と介護を両立するうえで、仕事と生活空間の“線引き”はとても大切です。限られた間取りでも、ゾーニング（使う場所の区分）を意識することで、集中できる仕事環境と介護のしやすい生活環境を両立できます。ここでは、初心者でも取り入れやすいゾーニングの基本と、実践的な工夫をご紹介します。

ゾーニングとは「使う場所を決める」こと

仕事と介護のどちらにも集中したいとき、空間の“使い分け”は欠かせません。明確に「ここは仕事」「ここは介護」と区分することで、気持ちの切り替えがしやすくなります。

ひとつの部屋に仕事と介護の機能を混在させると、自然と気持ちも曖昧になりやすいもの。場所の役割をはっきりさせるだけでも、ストレスが軽減されます。

広い部屋や専用のワークスペースがなくても大丈夫です。家具の配置や視線の向きを工夫することで、小さな空間でも“ゾーン”をつくることができます。

まずは、どの場所を仕事スペースにするかを決めましょう。デスクを壁際に配置する、ラグや小さな仕切りを使うだけでも“仕事モード”を演出できます。

家族にも「ここは仕事の場所」と伝えることで、不要な声かけや中断を防ぎやすくなります。特に介護をしている場合は、サポートする家族との共有が大切です。

完全に区切らなくても、デスクの向きを変えたり、背中側に生活スペースを持ってくるだけで集中力が上がります。カーテンやパーティションを活用すると、より効果的です。

手軽に空間を区切るなら、パーティションや棚が便利です。移動可能なタイプなら、生活リズムに合わせてレイアウトを変えることもできます。

仕切りがなくても、照明やラグ、壁の色を変えるだけで空間の印象が変わります。明るい照明のゾーンは仕事に、柔らかい照明のゾーンは介護や休憩に向いています。

折りたたみ式の机やキャスター付きの家具を活用すれば、狭い部屋でも柔軟にゾーニングできます。必要なときにさっと移動できるのが魅力です。

「壁を作るような完璧な区切り」がなくても、ゾーニングは可能です。家具やちょっとした工夫で十分効果を発揮します。

朝型・夜型など、自分の働くリズムに合わせて空間を使い分けると、より快適な在宅勤務環境がつくれます。介護の時間帯とのバランスも大切です。

いきなり完璧を目指す必要はありません。少しずつ工夫を重ねることで、自分や家族にとって居心地の良い空間が整っていきます。

在宅勤務と介護の両立では、「空間の使い方」が大きなカギになります。ゾーニングを意識するだけで、気持ちの切り替えがスムーズになり、仕事も介護も無理なくこなせるようになります。大がかりな模様替えやリフォームをしなくても、小さな工夫の積み重ねが、快適な在宅環境をつくる第一歩です。