お茶時間

ハーブティーと軽いおやつを家族と選ぶときに確認したい、原材料、カフェイン、アレルギー表示、抽出方法、保存方法を整理します。

在宅勤務のおやつタイムを無理なく楽しむために、食べる量を決めやすい選び方、時間帯、仕事へ戻る区切りのつくり方を紹介します。

午後の気分転換にコーヒータイムを取り入れる4つのポイント。飲む時間、量、カフェインとの付き合い方を紹介します。

午後の休憩にコーヒーとおやつを楽しむ工夫を紹介。カフェインの量や時間帯、食べる量を自分に合わせる注意点もまとめました。