効率UP！在宅勤務の味方になるグッズ23選

はじめに：快適な在宅勤務を実現するために

リモートワークが増える今、「もっとおうち時間を快適に過ごしたい」と感じる方はとても多いと思います。自宅は本来リラックスする場所ですが、そこが仕事場になると、どうしても集中しづらくなったり、体に負担がかかってしまったりしますよね。そんなときに役立つのが、テレワークを快適にしてくれる便利グッズです。

仕事の効率を上げることはもちろん、心地よい環境をつくることで気持ちにも余裕が生まれ、1日の満足度もぐんと高まります。今回は初心者の方でも簡単に取り入れられる便利アイテムを23個ご紹介します。どれも無理なく始められるものばかりなので、自分のペースで少しずつ取り入れてみてくださいね。

テレワークにおける便利グッズの重要性

オフィスと自宅では環境がまったく違います。会社ではデスクやチェア、照明、モニターの配置など、すべてが「仕事をするため」に設計されていますが、自宅ではそうはいきません。長時間同じ姿勢で作業していると、腰や肩に負担がかかり、集中力も途切れがちになります。さらに、部屋の明るさや温度、座る姿勢なども影響して、ちょっとした不快感が大きなストレスになることもあります。

便利グッズをうまく取り入れることで、そうした不快感を軽減し、集中しやすくリラックスできる空間をつくることが可能です。たとえば、デスクの高さを変えられる昇降デスク、腰をしっかり支えるチェア、目線の高さを調整するモニタースタンドなどは、仕事のしやすさを大きく変えてくれます。

在宅勤務を快適にするアイテム一覧

今回は、デスクまわりの環境を整えるアイテムだけでなく、気持ちをリフレッシュさせるリラックスグッズ、体をケアするエクササイズグッズまで幅広くご紹介します。すべて「買ってよかった！」と感じる定番アイテムばかりです。

買ってよかったと感じる物とは

実際に多くの人が「もっと早く取り入れればよかった」と感じるのは、派手なガジェットではなく、毎日のちょっとした不快感を減らしてくれるシンプルな便利グッズです。たとえば、チェアクッション、ケーブルを整理するトレー、静音マウスなど。小さな改善の積み重ねが、1日の生産性と気分を大きく変えるポイントなのです。

効率UP！おすすめのテレワーク便利グッズ23選

1. 昇降デスクで作業環境を改善

高さ調節が可能な昇降デスクの利点

立ち・座りを切り替えることで血行がよくなり、肩こりや腰痛の予防に。 #### 座りすぎ解消に最適！ 同じ姿勢を続けないことで集中力が長く続きます。 #### おすすめモデルと価格 手動で気軽に使えるタイプから、静音モーターの電動タイプまで。まずは無理のない価格帯から始めましょう。

2. 快適なチェアで姿勢をキープ

腰痛・肩こりを和らげるチェア選び

ランバーサポート（腰当て）や座面のクッション性に注目。 #### デザインと機能を兼ね備えたモデル ナチュラルカラーやファブリック素材はお部屋になじみやすいです。 #### オンライン会議におすすめなタイプ 高さ調整とリクライニングができると、1日を通して負担が少なくなります。

3. モニターの位置を調整するスタンド

デュアルモニター環境のメリット

資料と作業画面を並べられ、切替のストレスが軽減します。 #### 目の負担を減らすための角度調整 目線の高さに合わせるだけで首・肩への負担が軽くなります。 #### 取り入れたいスタンドの機能 ガススプリング式アームやケーブル配線ホール付きが便利。

4. ワイヤレスマウスとキーボードの活用

デスク周りをスッキリさせる方法

ケーブルが減ると掃除もしやすく、作業スペースが広がります。 #### 作業効率を向上させる便利グッズ 静音タイプや手首に優しいエルゴ形状を選ぶと長時間でも安心。

5. リラックスアイテムでストレスを解消

リフレッシュに役立つ快適器具

アロマディフューザーや小さな観葉植物で気分転換。 #### 仕事の合間に使いたい小物 温冷アイマスク、ふわふわブランケット、抱きクッションなど“ほっと一息”の相棒に。

6. ストレッチや運動不足解消のためのガジェット

デスクでできる簡単なエクササイズ

ストレッチバンドやハンドグリップは短時間でも効果的。 #### バランスボールやフットレストの活用法 体幹をやさしく鍛え、血行をサポート。足置きで姿勢も安定します。

7. ノイズキャンセリングイヤホン／ヘッドホン

集中できる静けさをつくる

周囲の生活音をやわらげ、作業に没頭しやすくなります。 #### 会議の音声もクリアに マイク性能が良いモデルは相手に声が届きやすく安心。

8. ウェブカメラ＆リングライト

明るくきれいな映りで印象アップ

顔色がよく見え、オンライン会議の第一印象がやさしくなります。 #### 目線を合わせやすい配置に ノートPC上部やモニター中央に固定すると自然な視線に。

9. スピーカーフォン／USBマイク

声がはっきり届く安心感

エコーや雑音を抑え、複数人の会話も聞き取りやすく。 #### ミュート操作がワンタッチ 会議中のちょっとした音にも落ち着いて対応できます。

10. 調光・調色できるデスクライト

夕方の“ぼんやり”を防ぐ

昼白色で手元を明るく、文字が読みやすくなります。 #### 目にやさしい配光 広く均一に照らすモデルなら影が出にくく疲れにくいです。

11. ノートPCスタンド（放熱・角度調整）

猫背になりにくい高さへ

画面を目線に近づけるだけで姿勢が自然に整います。 #### 放熱対策でパフォーマンス維持 底面の通気がよいスタンドはPCの熱こもりを軽減。

12. ドッキングステーション／USB-Cハブ

“挿すだけ”で一括接続

電源・モニター・有線LAN・USB周辺機器をまとめて管理。 #### ケーブル1本で整うデスク 配線がシンプルになると、片付けも気持ちもラクに。

13. ケーブルオーガナイザー（トレー／クリップ）

からまりやすい配線をすっきり

デスク裏にトレーを付けるだけで見た目も美しく。 #### 取り外しやすい工夫 マグネット式クリップや面ファスナーで小回りよく管理。

14. ブルーライト対策（メガネ／保護フィルム）

目の疲れをやさしく軽減

長時間の画面作業でもまばたきの回数を意識しやすくなります。 #### 画面の映り込みも抑える アンチグレアのフィルムは照明の反射を軽減して快適。

15. モバイルモニター（サブディスプレイ）

薄くて軽い“もう1枚”

必要なときだけ広げられるので省スペース派にも◎。 #### 出先でも在宅でも USB-C一本で給電・映像出力できるタイプが扱いやすいです。

16. 座面クッション＆ランバーサポート

体にやさしい座り心地

低反発やジェル素材で長時間の負担を減らします。 #### 既存チェアを簡単アップデート 買い替え前の“お試し改善”としてもおすすめ。

17. リストレスト付きマウスパッド

手首の角度をやさしくキープ

腱鞘炎の予防にも一役。ふわっと沈む感触で楽に操作。 #### トラックボールとも相性◎ 手首の可動が少なく、細かい作業もスムーズに。

18. デスクマット（撥水・防汚・滑り止め）

手触りの良い作業面

タイピング音もやわらぎ、集中しやすい環境に。 #### 机の保護と雰囲気づくり ナチュラルカラーでやさしい印象のデスクに。

19. 加湿器＆温湿度計

乾燥対策でのど・肌を守る

冬の暖房時は特に効果的。声も出しやすくなります。 #### 快適な湿度をチェック 温湿度計があると体感だけに頼らず管理できます。

20. アロマディフューザー（香りで気分切替）

朝はシャキッと、夜はほっと

柑橘系で集中、ラベンダーでリラックスなど時間帯で香りを使い分け。 #### ミストとライトで癒し空間 穏やかな光は心の緊張をやさしくほどきます。

21. タイマー（ポモドーロ等）

25分集中＋5分休憩で効率UP

リズムを作るとダラダラ防止に。物理タイマーは視覚的にわかりやすいです。 #### 休憩の“罪悪感”をなくす合図 区切りの合図があると気持ちの切替がスムーズ。

22. 収納ワゴン／デスクトレー

使う物を“手の届く範囲”に

文具・書類・ケア用品をひとまとめにして迷子を防止。 #### 片付けが3分で終わる仕組み 移動できるワゴンなら掃除もしやすく、生活感も最小限に。

23. プライバシーフィルター（のぞき見防止）

カフェ作業や家族の前でも安心

画面の正面以外から内容が見えにくくなります。 #### 目の負担軽減にも 反射防止タイプを選べば映り込みも少なく快適です。

選び方チェックリスト：自分に合うテレワークグッズを見つけよう

1. 目的をはっきりさせる

• 何を改善したいのか（姿勢・集中力・リラックス環境など）を明確にしましょう。
• 1つのアイテムですべてを解決しようとせず、優先順位をつけるのがコツです。

2. スペースとのバランスを考える

• 作業場所の広さを把握し、サイズ感を確認しましょう。
• 折りたたみ式や軽量モデルなら、限られたスペースでも快適に使えます。

3. 使用時間と頻度を意識する

• 毎日長時間使うなら、機能性と快適性を重視。
• 週数回の使用なら、価格や収納性を優先してもOKです。

4. メンテナンスと耐久性を確認する

• 汚れが拭き取りやすい素材や、壊れにくい構造を選ぶと長持ちします。
• 保証や口コミもチェックしておくと安心です。

5. 自分に合ったデザインを選ぶ

• 見た目が気に入ると、自然と作業スペースに向かう気持ちもアップします。
• インテリアとの相性も大切なポイントです。

6. 価格帯とコストパフォーマンスを見極める

• 安さだけで選ぶと、結局買い替えになることもあります。
• 長く使えるアイテムを選ぶことで、結果的にコスパがよくなります。

7. 実際の使用シーンをイメージする

• 「朝の仕事開始前」「午後の集中タイム」「夜のクールダウン」など、1日の流れに合わせて考えると選びやすくなります。

まとめ：在宅勤務を快適にするために必要なアイテム

自分に合った快適グッズの選び方

便利グッズはたくさんありますが、大切なのは「自分の働き方やライフスタイルに合ったもの」を選ぶことです。すべてを一度にそろえる必要はありません。気になるアイテムから少しずつ取り入れていくことで、自然と快適な空間が整っていきます。

テレワークを支えるための工夫

心地よい空間をつくることで、仕事と生活の切り替えがしやすくなります。たとえば、「仕事用のデスクまわりを整える」「香りで気分を変える」「休憩時間にリフレッシュする」など、小さな工夫を積み重ねることで、在宅勤務がもっと自分らしい時間になります。

日常生活に役立つおすすめプレゼント

テレワーク便利グッズは、自分用にはもちろん、大切な人へのプレゼントにもぴったりです。仕事をがんばる自分にご褒美をあげる感覚で、ぜひお気に入りを見つけてみてください。毎日がちょっとずつ快適になると、仕事の時間がもっと楽しく、もっと自分らしいものに変わっていきます。